Achtsamkeits Retreat – kathi-wildyogachild

Yoga Retreat in der Röhn
"Achtsamkeit im Alltag"

🧘‍♀️ 2. – 5. Oktober 2025 | Anreise Do ab 15 Uhr · Abreise So bis 11 Uhr
im Muthaus Röhn

Tauche ein in eine achtsame Auszeit inmitten der idyllischen Rhön – fernab vom Trubel des Alltags, dafür nah bei dir selbst. Dieses Retreat ist mehr als nur ein paar entspannte Tage: Es ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und Tools zu erlernen, die dich auch nach dem Retreat im Alltag begleiten können.

Was dich erwartet:
In insgesamt 5 Yogaeinheiten à 90 Minuten und einer kürzeren Einheit à 45 Minuten widmen wir uns dem Thema „Achtsamkeit im Alltag“.
Anders als viele Retreats, die sich wie eine kleine Pause anfühlen, aber kaum Nachwirkung im Alltag entfalten, habe ich dieses Retreat so konzipiert, dass du konkrete Übungen und Impulse mitnehmen kannst: für deinen Morgen, deinen Arbeitsweg, den Bürostuhl oder den Abend auf der Couch.

Inhalte:

Yoga-Asanas passend zu den verschiedenen Tageszeiten
Atemübungen und Meditationen zur Stressregulation
Alltagspraktische Achtsamkeitsübungen
Raum für Reflexion, Austausch und Stille
Natur, Rückzug und echte Erholung

Das Retreat richtet sich an alle, die sich erschöpft, überfordert oder einfach „voll“ fühlen – von der Arbeit, vom Alltag, von der Lautstärke der Welt.
Es ist für dich, wenn du das Bedürfnis hast, dich zu „resetten“, aufzutanken und nicht nur für ein Wochenende, sondern nachhaltig etwas für dich zu verändern.

Du bist herzlich eingeladen, egal ob du gerade mit Yoga startest oder schon seit Jahren praktizierst, ob du total flexibel bist oder „einfach nicht gelenkig“, ob du schon total entspannt durchs Leben gehst oder gefühlt im Alltagstrubel untergehst. Du bist Willkommen!

Unterkunft & Verfplegung:
Einzelzimmer 360 €
Doppelzimmer 285 €
DZ Einzelnutzung 390 €
mit inkludiert sind:
3x Frühstück (Buffet)
2x Kaffee & Kuchen plus Obst
3x Abendessen (Do, Fr & Sa, 2-Gänge Menü)
Getränkeflatrate (Tafelwasser, Tee)

Yoga Retreat:
220€ (11 Einheiten à 45 Min.)

Aufgrund von gesetzlichen Vorgaben, müssen Unterkunft+Verpflegung und das Yogaangebot separat gebucht werden. (Eine Gesamtübersicht der Kosten findest du weiter unten auf der Seite)

Für die Buchung der Unterkunft & Verpflegung melde dich bei post@muthaus.de mit dem Retreatzeitraum und deine Zimmerwunsch.

ZPP-Zertifizierung ist in Arbeit!
Ich bemühe mich aktuell um die Zertifizierung bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention). Sollte diese bis zum Retreat bestätigt werden, ist eine (teilweise) Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich. Eine Garantie kann ich zum jetzigen Zeitpunkt jedoch noch nicht geben.

Doppelzimmer

Gesamtkosten:

Einzelzimmer

Gesamtkosten:

Doppelzimmer mit Einzelnutzung

Gesamtkosten:

Wie viele Plätze & Zimmer gibt es?

Die Plätze sind auf 14 Teilnehmer:innen begrenzt. Es gibt insgesamt 2 Einzel- und 6 Doppelzimmer. (Informationen zur Unterkunft findest du hier)
Das Retreat findet ab 5 Teilnehmer:innen statt. Bitte achte dabei auf die Stornobedingungen bei der Anmeldung.

Was muss ich mitbringen?

Du bekommst kurz vor dem Retreat noch eine Email mit genaueren Infos von mir, aber grundsätzlich solltest du mitbringen:

bequeme Kleidung
deine Yogamatte
eine Decke & ein großes Handtuch (für die Yogapraxis)
falls vorhanden: Yogahilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Meditationskissen oder Bolster
wetterfeste Kleidung für den achtsamen Spaziergang
ein Notizbuch/Journal

Ich werde auch einige Yogahilfsmittel mitbringen – wenn du keine eigene Matte hast, gib mir gerne kurz vor dem Retreat Bescheid, dann bringe ich davon einige mit.

Was ist wenn ich kank bin und nicht teilnehmen kann?

Du kannst bis 2 Monate vor dem Retreat kostenfrei stornieren. Bis 4 Wochen vor dem Retreat sind 50% des Gesamtbetrages fällig, danach 100% des Gesamtbetrages. Für die Unterkunft gelten ggfs. gesonderte Stornobedingungen.

Solltest du kurzfristig krank werden und nicht teilnehmen können, ist leider keine Rückzahlung möglich. Stattdessen kannst du aber gerne eine Ersatzperson schicken. Ich empfehle dir daher unbedingt eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen!

Brauche ich Yogaerfahrung um teilnehmen zu können?

Nein. Das Retreat ist sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogis geeignet. Die Einheiten werden so angeleitet, dass alle mitmachen können – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Wie sieht der Tagesablauf aus?

Yogaeinheit
Frühstück
Zeit zur Integration (spazieren gehen, wandern, journalen, im Garten entspannen, austauschen)
Abendessen
Yogaeinheit

(Das ist nur ein ungefährer Ablauf – jeder Tag kann ein bisschen anders aussehen – wenn du dazu genauere Fragen hast, melde dich gerne)

Wie komme ich zum Seminarhaus? Gibt es eine gemeinsame Anreise?

Hier ist die Adresse des Seminarhauses:

Muthaus
Bauersbergstraße 59a
97653 Bischofsheim
in der Rhön

Für die An- und Abreise ist jede:r Teilnehmer:in selbst verantwortlich. Wenn der Wunsch nach Fahrgemeinschaften besteht, kann ich gerne je nach Wohnort Kontakte unter den Teilnehmer:innen herstellen.

Kann ich auch alleine kommen?

Unbedingt! Du bist auch alleine herzlich willkommen – wir sind immer eine tolle Gruppe mit ganz wundervollen Menschen dabei. Und manchmal ist es auch ganz schön so eine neue Erfahrung nur für sich zu machen – und vielleicht findest du ja dort neue Impulse und Gleichgesinnte!

Bei weiteren Fragen melde dich natürlich gerne bei mir! Am besten per Email an: hallo@kathi-wildyogachild.de – wenn Fragen öfter auftauchen werden sie auf dieser Seite noch ergänzt.

Aufgrund von gesetzlichen Vorgaben, müssen Unterkunft+Verpflegung und das Yogaangebot separat gebucht werden.