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Seelenwinter Yoga Retreat

 1. – 4. Januar 2026 |
Anreise Do ab 15 Uhr · Abreise So bis 11 Uhr
im Muthaus Röhn

Das Retreat ist für alle, die nicht mit Party, Feuerwerk und Konfetti ins neue Jahr starten wollen, sondern mit Ruhe, Klarheit und sanfter Innenkehr.

Denn der Winter ist oft die Jahreszeit, die viele gern überspringen würden. Zu dunkel, zu leise, zu kalt.
Aber genau darin liegt die Einladung:
Mal nicht funktionieren müssen. Stattdessen langsamer werden, tiefer atmen und eintauchen in die Qualitäten des Winters: Dunkelheit, Stille, Innenkehr.

 1. – 4. Januar 2026 | Anreise Do ab 15 Uhr · Abreise So bis 11 Uhr
im Muthaus Röhn

Der Dezember ist vorbei, die letzten Plätzchen gegessen, und der Trubel von Weihnachten liegt hinter uns. Draußen ist es kalt, dunkel – und irgendwie steht auch die Zeit ein bisschen still.
Der perfekte Zeitpunkt, um mal durchzuatmen.

Im Seelenwinter-Retreat tauchen wir genau in diese Winterqualität ein: Rückzug, Ruhe, Dunkelheit. Nicht als etwas, das man irgendwie „überstehen“ muss – sondern als Raum, in dem viel entstehen kann.
Weniger tun & mehr spüren. Raus aus dem Machen-Modus & rein ins Nichts-Müssen.
Ein paar Tage zum Ankommen – bei dir selbst.

Was dich erwartet:
In insgesamt 5 Yogaeinheiten à 90 Minuten und einer kürzeren Einheit à 45 Minuten widmen wir uns dem Thema „Seelenwinter“.

Denn der Winter ist oft die Jahreszeit, die viele gern überspringen würden. Zu dunkel, zu leise, zu kalt.
Aber genau darin liegt die Einladung:
Mal nicht funktionieren müssen. Stattdessen langsamer werden, tiefer atmen, nach innen schauen und die Gedanken sortieren (oder sie einfach mal ziehen lassen).

In diesen vier Tagen schauen wir, was der Winter uns eigentlich zeigen will – und wie wir diese Zeit für uns nutzen können:

  • Sanftes Yoga: Yin, restorativ, sanfte Flows – angepasst an die Energie des Winters und die Rauhnächte

  • Meditation & Achtsamkeit: Gedanken zur Ruhe bringen, den Fokus nach innen richten und die Qualitäten der Rauhnächte und des Innehaltens erforschen

  • Impulse & Journaling: kleine Denkanstöße zum Thema Rückzug, Dunkelheit, Neubeginn

  • Naturzeit: spazieren, durchatmen, Rhönluft schnuppern – oder einfach mal nichts tun

  • Räume für dich: Lesen, Schlafen, Schreiben, Nichtstun – Einfach Sein

Kein Leistungsdruck, kein „höher, schneller, weiter“. Sondern ein bewusster Übergang vom alten Jahr ins neue. Ohne Vorsätze. Ohne Lärm. Einfach du.

Das Retreat ist für alle, die nicht mit Party, Feuerwerk und Konfetti ins neue Jahr starten wollen, sondern mit Ruhe, Klarheit und sanfter Innenkehr.

  • Wenn du den Winter oft als schwer empfindest und am liebsten überspringen magst – aber lernen möchtest, seine Qualitäten bewusst zu erleben, seine Stille und Tiefe anzunehmen (und vielleicht sogar zu mögen).
  • Wenn du nicht nur oberflächliche Vorsätze setzen, sondern wirklich bei dir ankommen willst.
  • Und wenn du spürst: Ich will nicht nur „neu starten“, ich will mich ehrlich verbinden – mit mir selbst.

Ein stiller, echter Jahresbeginn, der mehr mit Spüren zu tun hat als mit Planen. Für dich, wenn du dich tiefer mit dir selbst verbinden willst – ohne Druck, aber mit Sanftheit & Klarheit.

Du bist herzlich eingeladen, egal ob du gerade mit Yoga startest oder schon seit Jahren praktizierst, ob du total flexibel bist oder „einfach nicht gelenkig“, ob du schon total entspannt durch den Winter gehst oder gefühlt im Neujahrestrubel untergehst. Du bist Willkommen!

Unterkunft & Verfplegung:
Einzelzimmer 360 €
Doppelzimmer 285 €
DZ Einzelnutzung 390 €
mit inkludiert sind:
3x Frühstück (Buffet)
2x Kaffee & Kuchen plus Obst
3x Abendessen (Do, Fr & Sa, 2-Gänge Menü)
Getränkeflatrate (Tafelwasser, Tee)

Yoga Retreat:
220€ (11 Einheiten à 45 Min.)

Aufgrund von gesetzlichen Vorgaben, müssen Unterkunft+Verpflegung und das Yogaangebot separat gebucht werden. (Eine Gesamtübersicht der Kosten findest du weiter unten auf der Seite)

Für die Buchung der Unterkunft & Verpflegung melde dich bei post@muthaus.de mit dem Retreatzeitraum und deine Zimmerwunsch.

ZPP-Zertifizierung ist in Arbeit!
Ich bemühe mich aktuell um die Zertifizierung bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention). Sollte diese bis zum Retreat bestätigt werden, ist eine (teilweise) Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich. Eine Garantie kann ich zum jetzigen Zeitpunkt jedoch noch nicht geben.

Doppelzimmer

Gesamtkosten:

Einzelzimmer

Gesamtkosten:

Doppelzimmer mit Einzelnutzung

Gesamtkosten:

Wie viele Plätze & Zimmer gibt es?

Die Plätze sind auf 14 Teilnehmer:innen begrenzt. Es gibt insgesamt 2 Einzel- und 6 Doppelzimmer. (Informationen zur Unterkunft findest du hier)
Das Retreat findet ab 5 Teilnehmer:innen statt. Bitte achte dabei auf die Stornobedingungen bei der Anmeldung.

Was muss ich mitbringen?

Du bekommst kurz vor dem Retreat noch eine Email mit genaueren Infos von mir, aber grundsätzlich solltest du mitbringen:

  • bequeme Kleidung
  • deine Yogamatte
  • eine Decke & ein großes Handtuch (für die Yogapraxis)
  • falls vorhanden: Yogahilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Meditationskissen oder Bolster
  • wetterfeste Kleidung für den achtsamen Spaziergang
  • ein Notizbuch/Journal

Ich werde auch einige Yogahilfsmittel mitbringen – wenn du keine eigene Matte hast, gib mir gerne kurz vor dem Retreat Bescheid, dann bringe ich davon einige mit.

Was ist wenn ich kank bin und nicht teilnehmen kann?

Du kannst bis 2 Monate vor dem Retreat kostenfrei stornieren. Bis 4 Wochen vor dem Retreat sind 50% des Gesamtbetrages fällig, danach 100% des Gesamtbetrages. Für die Unterkunft gelten ggfs. gesonderte Stornobedingungen.

Solltest du kurzfristig krank werden und nicht teilnehmen können, ist leider keine Rückzahlung möglich. Stattdessen kannst du aber gerne eine Ersatzperson schicken. Ich empfehle dir daher unbedingt eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen!

Brauche ich Yogaerfahrung um teilnehmen zu können?

Nein. Das Retreat ist sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogis geeignet. Die Einheiten werden so angeleitet, dass alle mitmachen können – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Wie sieht der Tagesablauf aus?

Yogaeinheit
Frühstück
Zeit zur Integration (spazieren gehen, wandern, journalen, im Garten entspannen, austauschen)
Abendessen
Yogaeinheit

(Das ist nur ein ungefährer Ablauf – jeder Tag kann ein bisschen anders aussehen – wenn du dazu genauere Fragen hast, melde dich gerne)

Wie komme ich zum Seminarhaus? Gibt es eine gemeinsame Anreise?

Hier ist die Adresse des Seminarhauses:

Muthaus
Bauersbergstraße 59a
97653 Bischofsheim
in der Rhön

Für die An- und Abreise ist jede:r Teilnehmer:in selbst verantwortlich. Wenn der Wunsch nach Fahrgemeinschaften besteht, kann ich gerne je nach Wohnort Kontakte unter den Teilnehmer:innen herstellen.

Kann ich auch alleine kommen?

Unbedingt! Du bist auch alleine herzlich willkommen – wir sind immer eine tolle Gruppe mit ganz wundervollen Menschen dabei. Und manchmal ist es auch ganz schön so eine neue Erfahrung nur für sich zu machen – und vielleicht findest du ja dort neue Impulse und Gleichgesinnte!

Bei weiteren Fragen melde dich natürlich gerne bei mir! Am besten per Email an: hallo@kathi-wildyogachild.de – wenn Fragen öfter auftauchen werden sie auf dieser Seite noch ergänzt.

Aufgrund von gesetzlichen Vorgaben, müssen Unterkunft+Verpflegung und das Yogaangebot separat gebucht werden.

Für die Buchung der Unterkunft & Verpflegung melde dich bei post@muthaus.de mit deiner Anschrift, dem Retreatzeitraum und deine Zimmerwunsch.

Fotos von Sarah Häuser & Sabrina Pörtner

Kathi Jakobi

Wild Yoga Child

Fotos von Sarah Häuser