Natürlichkeit und Lebendigkeit sind die Werte, die mich und meinen Unterricht leiten. Ich möchte, dass du dich ganz natürlich zeigen kannst – so, wie du bist. Yoga darf leicht sein, voller Freude und ohne Druck. In meinen Stunden darfst du dich ausprobieren, lachen und entspannen. Wenn du eine ganze Stunde nur auf der Matte liegen möchtest, ist das genauso willkommen wie eine kraftvolle Praxis. Meine Ansagen sind oft bildlich und mit Humor gespickt, und zwischendrin quatschen wir auch mal – denn Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern auch Gemeinschaft und Leichtigkeit.

Ich nutze immer Hilfsmittel und zeige verschiedene Variationen, damit jede Asana an deinen Körper angepasst werden kann. Atemübungen und Meditationen biete ich so an, dass du sie auf deine Weise erleben kannst – sei es als sanfte Entspannung, als neue Erfahrung oder als tiefere Verbindung zu dir selbst.